ACTIVIDADE FISICA (CINDI SUB 20)

Li no DN (10.09.07) que um estudo “inédito” da Sociedade Brasileira de Cardiologia revelou que metade da população do Brasil não pratica actividade física. Começámos nós muito mais cedo, pois já o CINDI-Portugal revelara, em 1987, que os sedentários em Portugal eram perto de 90%.
Todavia … vinte anos passados sobre esse aviso ainda somos mais de 60%!!!. Temos de começar muito mais cedo na idade, isto é, explicar às nossas crianças porquê é tão importante fazer exercício, não fugir à ginástica (bem pelo contrário) e pais, e filhos, e seus amigos, juntarem-se ao fim de semana para fazer um desporto em brincadeira: passeio de bicicleta, jogos de bola, natação, corrida, o que mais gostarem.
Excesso de peso, obesidade, diabetes, hipertensão, etc. poderão estar à espera, se o não fizerem. E é tão bom jogar em conjunto!...