DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

Domingo é Dia Mundial do Coração. Com tantas campanhas todos os anos, estamos já todos muito bem informados sobre tudo o que é preciso fazer para preservar, ou recuperar, a saúde do coração. Mas … faça-o já, hoje ou amanhã!
Tome uma decisão boa para si e para todos os seus mais próximos:
- pare de fumar (ou conquiste mais um amigo ou familiar para ser não fumador),
- reduza mais o sal da alimentação (e convença o seu restaurante a fazê-lo)
- e comece amanhã a fazer o seu passeio diário, 30 min. a pé, em marcha rápida.
O seu coração agradece, prolongando-lhe os dias, e os anos, de vida saudável e activa!
P:S. – E coma uma maça todos os dias!...