o seu médico I

Estamos sempre a falar de prevenção, ou de ?doenças silenciosas? (hipertensão, hiperglicemia, hipercolesterolémia) e não falamos de doenças ?a sério?, com muitas complicações como uma telespectadora ontem contou, pedindo-me conselho. A minha resposta foi, e serve para casos semelhantes: escolha um médico em quem acredite (preferivelmente o seu médico de família) e agarre-se a ele como se fosse o seu mais precioso tesouro ? porque de facto é!

O seu médico II

O seu médico já o conhece e aos seus, já sabe como reage e o que fazem, e entenderá melhor o seu problema: siga os conselhos dele, vá consultar os especialistas que ele lhe disser, ou faça os exames e tratamentos que ele recomendar. E depois volte a procurá-lo.

Não se trate com 3 ou 4 médicos em separado ? escolha 1 que centralizará todas as intervenções, recomendações, e receitas, adaptadas a si que ele bem conhece. Essa figura central é que será o seu médico, isto é, o seu conselheiro e eventualmente o seu salvador.

TV

Com o perigo do "vedetismo" estive hoje de novo na televisão, em prol da luta pela prevenção das doenças cardiocerebrovasculares (ainda a principal causa de morte em Portugal) e diversas outras com factores de risco comuns - Diabetes, Obesidade, alguns Cancros, Doença Pulmonar Crónica Obstrutiva, Osteoporose, etc.
Paul White influenciou-me em Harvard (Boston), afirmando repetidamente que doença cardíaca ou morte antes dos 80 "é culpa do Homem e não de Deus ou da Natureza", e insistia dizendo que os médicos têm de ajudar os media a informar e fazer a educação para a saúde das populações. Daí o uso (ia a dizer abuso) da TV para levar conhecimentos importantes a todos, sobre estilos de vida mais saudáveis, mesmo os que julgam "vender saúde". E note-se que a Tv permite o ensino mais democrático, acessível a todos por igual, até mesmo os que não sabem ler!
Os resultados obtidos - extraordinários - aí estão para o provar!

Dia do seu Coracao

O Dia Mundial do Coração gerou este Súbito Impulso. Poderei falar de imediato com todos os que me lerem, e todos e cada um poderão enviar-me questões e pedir-me (ou dar-me) sugestões ou opiniões sobre saúde e coração.
Todavia, logo um impulso mais forte surgiu - numa sessão ligada ao tema deste dia, ouvi de uma mãe que o filho do meio, com dois e meio anos, morrera afogado. Na confusão duma partida ou chegada de férias, a criança afastou-se, caiu na piscina e a "morte silenciosa" não foi percebida. Que horror! Fiquei estrangulado por dentro ? e se este testemunho evitar algures outra tragédia, ficarei mais feliz. Qualquer ambiente desconhecido está cheio de perigos para a vida das nossas crianças!!!
Do coração falarei amanhã.

dia mundial

Porquê Dia Mundial do Coração? Tal como o Natal o coração merece-nos todos os dias!

O dia serve para alertar, os menos conscientes, de que não há peças nem corações sobressalentes para todos os que transformam o seu em sucata, com tabaco, sal, gordura ou tensão a mais, e vegetais, fruta, peixe ou passeios a menos.

Há 30 anos começámos por propor o dia, depois a semana e por fim o Mês do Coração: Maio ficou o mês de todos nós.

Mas o seu - aquele em que não deve esquecer os seus exames e as suas boas decisões - poderia ser aquele em que nasceu!
O meu impulso de hoje é dizer-lhe que - desde Janeiro até Dezembro - um deles é o seu Mês do Coração!