Excesso de peso a quanto obrigas!

Divulgou o Metro do dia 17 de Julho trabalho do Dr. Miguel Rego da Plataforma contra a obesidade o qual verificou num inquérito a 800 portugueses dos 15 aos 64 anos que 35% estão acima do peso normal e 16% são mesmo obesos ou todavia 61% nada faz para evitar a sua situação e apenas 16,4% dos obesos consideram a possibilidade de aumentar a actividade física.

Com tantos e tão informativos conselhos sobre a actividade física, vindo de todos os lados, e slogans como “Atenção à tensão, pare de fumar e… vá passear”, ou a simples “Pela sua saúde mexa-se”, é aflitivo pensar que os interessados não se sentem motivados para pelo menos passear uma hora a pé todos os dias.

A conclusão de que os nossos jovens vão ter uma esperança de vida menor que a de seus pais obrigam-nos a todos a encarar de frente como uma espécie de “Plano Marshal para os Sub-20” (dos 0 aos 19 anos)! A propósito e a despropósito divulguem a mensagem de que é preciso facilitar por todos os meios a opção pela alteração positiva do comportamento: mais movimento, mais saúde!!! (ginástica, desporto, passeios – a imaginação ao poder!). Façam de Julho e Agosto os meses da Juventude.

CORREDOR VERDE DE MONSANTO

Parabéns Prof. Gonçalo Ribeiro Teles!!! Parabéns Vereador José Fernandes, Parabéns Câmara de Lisboa e sobretudo e acima de tudo Parabéns Lisboetas: o Corredor Verde de Monsanto vai tornar-se realidade! Fragmentos já existem, a vista do Aqueduto é uma maravilha e Monsanto é um Paraíso

Uma ligação pedonal, e para ciclistas, a começar na Avenida da Liberdade é uma bênção para todos os que sabem que o principal factor de risco para as doenças cardio-cerebro-vasculares é a falta de exercício físico!!! O resto – melhor controlo do peso, do colesterol e da tensão arterial e menos stress e tabaco vem por acréscimo.

Por isso “VÁ PASSEAR…”

Mariza, Directora do Metro

“A cantora esteve no Metro e dirigiu a edição de hoje. Linha editorial: prioridade às notícias positivas”. Li na 1ª página do jornal grátis “Metro”.

Parabéns Mariza, pelo que fez e não teve medo de fazer, juntando-lhe tranquilamente os seus comentários, aqui e além.

A semana do “Metro” começou bem! Os sorrisos que vos chegarem aos lábios mostrem-nos aos outros - corações agradecidos sorriem também, e isso é bom para a saúde mental de todos nós.

PS. E até dá a noticia de que os desfibrilhadores vão ser falados na Escola!

UFF!! COMPLETEI O MEU LIVRO!

Completei hoje o meu livro, 30 de Junho, o último dia do Mês da Criança (se o Coração já tem um mês porque não a Criança?!).

Convidado pela “Oficina do Livro” (leia-se Liliana Valpaços), a minha negativa rápido se transformou, face à sua argumentação bem preparada – senti o meu sim como uma obrigação – e uma devoção.
Após impressões, revisões, gravuras distribuição… - lá para Setembro!

Muitos dos “súbitos impulsos” que não apareceram nos tempos recentes, estarão decerto no livro.

Concluídos que estão o livro e o mês da criança, quero dar noticia do aparecimento da Newsletter da nossa Fundação (minha e de todos os colaboradores e Amigos da Saúde e dela). Terá sempre uma palavra minha, e outra dada pelos Prof. Evangelista Rocha e colaboradores ligados ao programa para divulgar o CINDI dos Sub 20 – “Crianças Saudáveis em Famílias Saudáveis.

Uma terceira parte ficará ao serviço dos que nos lêem e nos queiram sugerir, opinar e pedir ou oferecer novas ajudas ou opções nos campos da saúde e melhor qualidade de vida.