Idosos ao Ar Livre

Temos proposto que onde houver Jardins Infantis haja perto uma pequena zona com equipamentos para treino de manutenção de idosos – os avós que acompanhem os meninos. Sugerimos pedais com suporte cravado no chão, em frente dos bancos para que, sentados, os nossos “menos jovens” possam pedalar, a intervalos; ou um corrimão de 10 a 20m para poderem andar de cá para lá e de lá para cá, sempre apoiados; uns pequenos degraus, etc. Ou o que um nosso colega colocou em Mora, com música, repuxos ou aromas a recompensarem o idoso que completa um exercício.

As noticias de hoje sobre o ginásio ao ar livre no Jardim da Estrela – o mais bonito de Lisboa! – vai certamente valorizar e replicar os que existem já nalgumas outras localidades do nosso País, com novas variantes, inovações … e monitores.
A saúde e a qualidade de vida dos que já atingiram 70 ou 80 anos devem ser promovidas e apoiadas por todos os que vêm atrás.

P.S. – E que é feito do Campo Grande??

O Tabaco e as Leis

Incrível como a força do clã pode alterar as melhores intenções!

A lei contra o tabaco, que o Ministro da Saúde quis aperfeiçoar, pode surgir adulterada pelo Parlamento, combatida pelos deputados e quem sabe “ajudada” pela Tabaqueira.

A Saúde dos Portugueses não vale nada?

Onde é que eu já ouvi falar num Referendo??

A Agricultura Portuguesa e o Engenheiro Varela

Não posso calar o meu orgulho ao ouvir hoje, na Representação da Comissão Europeia, – o marido da prima Eunice, o Engº José Augusto Varela, no lançamento do seu livro – “A Agricultura Portuguesa na PAC – um Balanço de 20 anos de Integração”.
A sessão em si maravilhou-me pela humildade com que o “Zé Augusto” dissertou, longa e profundamente, sobre o tema da Política Agrícola Comum, permitindo-nos entender todas as complexidades dos problemas locais, europeus e globais.
Mas a surpresa e encanto de toda a confraria familiar vieram ao de cima, quando o Secretário Geral da Confagri e o Ministro da Agricultura puseram em grande relevo, com múltiplos e detalhados exemplos, todo o extraordinário valor dos trabalhos, decisões, obras publicadas e propostas inovadoras do Autor ao longo de décadas, e como eram ouvidas por todos com o respeito devido às maiores sumidades. E pediram-lhe que continue!
Feliz o País (e a família) que tais filhos tem!
P.S. Espero o report, fiel e apaixonado, da Dra. Cristina, sua filha!...

Parque de Monsanto

A pedido do Prof. Oliveira Martins fiz uma palestra sobre actividade física, seguida de debate e passeio com trinta membros do Centro Nacional de Cultura, a que ele preside. A reunião foi na cabana do Clube Ar Livre, no interior do Parque Florestal do Monsanto.
Para Monsanto fui muitas vezes, no passado, com os filhos pequenos (no Alvito), e mais tarde com os netos (no Alto da Serafina), e sempre elogio o Parque como dádiva aos Lisboetas (ainda que mal policiada).
Desconhecia o interior profundo! Fiquei encantado com as muitas dezenas de passeantes, corredores e ciclistas com que cruzámos, e mais ainda com as lindas paisagens, os cantos recônditos e até os desportos radicais escondidos na floresta (por sinal vídeo vigiados!).
Uma realidade meio escondida, que logo me lembrou Ribeiro Teles! Não apoiará ele o trajecto pelo Aqueduto das Águas Livres, com duas pistas (uma para peões outra para cicloturistas) ligando directamente Campolide e Monsanto, numa travessia espectacular?!

CINDI menores que 15 (II)

O Programa CINDI-Euro, foi para mim o mais ambicioso que a OMS criou. Demos-lhe (com muitos milhares no País) o melhor do nosso esforço.

O CINDI para menores de 15 ainda é mais ambicioso: o caminho a percorrer é longo e os adultos, apesar de informados, não têm o êxito assegurado.

Dizia Cid dos Santos que “em Portugal tudo começa na instrução primária”. Todos recordamos escolhas que fizemos aos 6, 9 ou 12 anos. Demos então o poder às crianças para optarem por si e comecemos o CINDI para menores de 15 ainda antes da concepção, quando os pais param de fumar e de beber.

Os hábitos, atitudes, comportamentos começam no princípio da vida! Com todos os presentes na Festa, e todos os que nos lerem abracemos um programa multifacetado, abrangente e holistico, cujas facetas programáticas serão:

Alimentação e Exercício
Tabaco, Álcool e Droga
Sexo e Sida
Saúde, Acção e Diversão

Que todos me ajudem, mais do que o muito que têm feito e que Deus nos ajude a todos!

CINDI para menores que 15 (I)

Na homenagem ternurenta que me fizeram, pelos 80 anos, para lá do bolo e das palavras tentei definir a nova cruzada em que me quero envolver.

Ao longo das décadas temos dado conhecimento a todos de como fazer a prevenção das doenças do coração e demais doenças não transmissíveis – ao jeito do Programa CINDI-Euro da OMS – e orgulhamo-nos de reduções de mortalidade padronizada nas doenças cardiocerebrovasculares que andam pelos 50%. E o número de idosos de 85 ou mais anos duplicou, querendo nós dar mais vida aos anos de vida conquistados.

O CINDI-Portugal acabou em 2002, foi repescado pela “FPFP” e o Ministério da Saúde criou também legislação apropriada.

Lancemos agora o programa “CINDI para menores de 15”!

Homenagem pelos 80 anos

A correr mais do que a vida,
Indiferente ao calendário,
Sem tabaco, sem bebida,
Com pouco sal na comida,
Não lhe resta outra saída,
Terá que ser centenário.

M.H.D.F.

Obesidade (cont.)

No Seminário organizado pelo Rotary, em parceria com a ESTSL e a nossa própria Fundação, anunciámos a nomeação de quatro Membros de Honra da FPFP.

Enfª Ana Palma Gomes – a mais antiga voluntária desde há 50 anos, simbolizando todas (os) que até hoje nos têm ajudado.

Maria de Lourdes Modesto – Co-fundadora da nossa 1ª Fundação, que desde os anos 70 deu vida saudável a muitos milhares de portugueses, salvos pelas boas dietas “sem sal e sem colesterol”

Ricardo Mendes Paulo, que nos apoiou na Fundação Portuguesa de Cardiologia, depois no Instituto de Cardiologia Preventiva, no CINDI, e agora na Fundação com o meu nome, oferecendo ano após ano dezenas e dezenas de esfigmomanómetros para as nossas Campanhas de Prevenção.

Com.te Fernando Medeiros de Sousa – Organizador, no Sec. XXI, das Campanhas do INCP e da FPFP, simboliza tanto os Rotarios de hoje, como a Fundação Rotaria Internacional que há 55 anos me deu a Bolsa que me levou até Harvard e Paul White.

Obesidade - a Pandemia Global

31 de Maio – Seminário sobre Obesidade organizado pelos Rotários de Lisboa Estrela, em parceria com a Escola Superior de Tecnologia da Saúde e a Fundação Professor Fernando de Pádua. Com uma plêiade de “experts” abordaram-se as causas e as consequências da pandemia cada vez mais grave nos seus efeitos metabólicos, riscos, complicações, co-morbilidades e… prevenção! Todos salientaram a viragem para os mais novos a começar por nós próprios. O destaque final foi para o papel do Governo (Saúde, Educação, Finanças…etc…) da Comunidade, das Escolas e da recém nascida Plataforma contra a Obesidade.

Um interlúdio teatral recordou o Dia Sem Tabaco, os Rotários mostraram-se num pequeno filme, a Escola de Tecnologia destacou as suas investigações, e a nossa Fundação enalteceu quatro Membros de Honra.

Vanessa Fernandes

Campeã Mundial de Duatlo! E já era Campeã Europeia de Triatlo. O seu sonho é a conquista de uma medalha nos Jogos Olímpicos de Pequim.

Agora mais um prémio, da Sociedade Histórica da Independência de Portugal, pela sua contribuição para o prestigio do País.

É bom ver um Clube, no caso o Benfica, ser também citado por outra razoes que não o Futebol. Aqui foi o mérito pessoal da desportista e a sua enorme força de vontade, que foram reconhecidos! Até a Annualia (2006/7) a elegeu como personalidade desportiva do ano!

Post-scriptum: e de novo o triatlo…!

E às crianças, Senhor?...

É o seu Dia Mundial – quantos milhares vão morrer à fome, em todo o mundo, neste dia?! E quantas centenas poderíamos nós ajudar a manter em saúde no nosso País?

O que sabemos sobre Promoção da Saúde e Prevenção das Doenças Transmissíveis e Não Transmissíveis confirma que “é na infância que tudo começa”! Fica a promessa – vamos começar com o Programa CINDI para menores de 15 anos (CINDI under fifteen): as crianças de hoje serão os adultos de amanhã, e os doentes de amanhã começam a sê-lo hoje.

Vamos lutar por “Crianças Saudáveis em Famílias Saudáveis” !!!