SABER VIVER AO ENTARDECER…

Sugestões para envelhecer com qualidade


Não resisto a transcrever o meu PREFÁCIO para este livro do Prof. J. Gorjão Clara:

«Quem não viu um pôr-do-sol luminoso, cheio de cores quentes e nuvens rosadas com uma bola de fogo a mergulhar silenciosamente no mar? O mundo é lindo e o entardecer é tão grandioso como o nascer do sol!

«Isso mesmo nos diz Gorjão Clara, neste livro de letras grandes (como deveriam ser todas as letras nos museus) escrito com o saber de experiência feito (experiência de tratar dos outros!...).

«Eu, idoso me confesso, ao não me reformar, trabalhando tanto ou mais do que antes, por gosto, ao fazer exercício físico todos os dias, tanto ou mais do que antes, com muito gosto, e ao acrescentar nos tempos livres os hobbies de que mais gosto e que estavam meio esquecidos (os selos e a música), estou preparando o meu entardecer, acreditando que é biologicamente possível atingir os 120 anos com saúde, e findar tranquilamente – como dizia o meu Mestre sempre citado Paul D. White – numa tarde solarenga, como uma vela que se apaga.

«Viver com qualidade o nosso entardecer, é aqui ensinado ao pormenor pelo Vice-Presidente da Fundação que tem o meu nome, e que disso fez seu lema:

“Promoção da Saúde e Melhor Qualidade de Vida”.

«Bem hajas meu Amigo!»

1 de Dezembro – Dia Mundial da PREVENÇÃO da Sida - II

A quem já sabe ser portador do vírus pede-se que aconselhe sempre, e defenda activamente, o uso do preservativo - não precisa dizer que é doente, basta que defenda sempre o que aqui dizemos - qualquer pessoa, sem qualquer sintoma, pode estar infectada e por isso afirme com forte convicção que, por simples mas real precaução, ambos os parceiros devem apoiar o uso do preservativo (que também evita gravidez não desejada).

Atrevo-me a acrescentar outra recomendação – qualquer grávida deve fazer o teste do HIV, só assim saberá se alguma vez foi contaminado (até por ex. por uma antiga transfusão). Com a análise tomará conhecimento e poderá salvar o seu filho, porque a terapêutica retroviral, durante a gravidez, vai permitir-lhe dar à luz – em mais de 80% dos casos - uma criança saudável, não contaminada pela Mãe! Vale bem a pena fazer a análise (esteja grávida ou não…) e tratar-se se for caso disso.

P.S. Apoiamos o Prof. Henrique Barros: preservativos mais baratos e análises facilitadas.

1 de Dezembro – Dia Mundial da PREVENÇÃO da Sida – I

Sim, porque a SIDA existe! E apanha-se, por contágio, como todos já sabem!

O que poucas vezes se diz, ou muitas se esquece, é que a infecção pelo HIV é totalmente assintomática, e quem é contagiado não o sabe nem o sente!

Só quando, anos depois, o vírus no sangue acabou por destruir as defesas imunológicas do adulto infectado, ou do jovem infectado, é que então a SIDA se manifesta por doença “oportunista”: tuberculose resistente, pneumonia, mancha negra do tumor de Kaposi etc.,

Nos anos só de infecção viral, sem sintomas, qualquer um ou uma, ignorando ter sido contaminado, pode transmitir o vírus a outras pessoas por contacto sexual não protegido. Pode ser o primo ou o amigo lá de casa, ou a garota mais jeitosa.

Temos de reconhecer, sobretudo frente aos mais jovens, que a prevenção é fácil de ensinar, mas difícil de assumir.

Só a abstinência sexual ou o uso obrigatório do preservativo, como barreira (quase) segura, podem evitar a transmissão da infecção e reduzir, de forma espectacular, o aparecimento de novos casos de SIDA.